(CIS-intern) – Täglich mehrfach die Fenster zum Lüften zu öffnen, sorgt für frische Luft in den Wohnräumen. Daneben minimiert es die Gefahr des Schimmelbefalls an Wänden, da beim Lüften die Feuchtigkeit aus der Luft nach außen verschwindet. Allerdings ist es nicht immer möglich, alle Wohnräume zu belüften. Viele Bäder, Abstellkammern oder Vorratsräume fehlt ein Fenster. Hier lohnt es sich, die Zimmertüren beim Durchlüften zu öffnen. Eine Lüftung im Badezimmer sorgt für einen Luftaustausch. In der Küche nimmt eine Dunstabzugshaube die warme Luft auf. Doch es gibt weitere Möglichkeiten, um für frische Luft in den Räumlichkeiten zu sorgen!
Ein angenehmes Raumklima schaffen!
Pflanzen lassen sich in jedem Innenraum aufstellen. Es gibt Pflanzen, die in jedem Raum für eine angenehme Luftqualität sorgen. So gehören Bambus, Chrysanthemen und Bogenhanf zu jenen Pflanzen, die sich ins Badezimmer stellen lassen. Darüber hinaus gibt es Pflanzen, die für Gärtner ein Graus sind und in den Innenräumen wahre Wunder vollbringen. Dazu gehört der englische Efeu. Im Garten wuchert diese sehr wild und in der Vase lassen sich seine Wurzeln bändigen. Ein weiterer Vorteil des englischen Efeus ist, dass dieser Schimmelsporen aus der Luft und Giftstoffe bekämpft. In seiner Blüte sieht der englische Efeu gut aus und ist somit in den Innenräumen stets ein Blickfang. Um das Badezimmer noch schöner zu gestalten, lassen sich verschiedene Deko-Elemente aufbauen. Handtücher, im Regel kreativ drapiert, sind ein angenehmer Hingucker. Damit aus der Toilette keine unangenehmen Gerüche kommen, lassen sich hier WC Duftsteine einsetzen.
Gut für die Seele!
Sich mit Blumen zu umgeben hebt stets die Stimmung und bietet die Möglichkeit Depressionen vorzubeugen. Zum einen liegt dies an der guten Luft, für die Pflanzen sorgen. Auf der anderen Seite gibt es Blumen und Zimmerpflanzen in unterschiedlichen Arten. Da lässt sich ein wahres buntes Blumenmeer in den eigenen vier Wänden gestalten. Ein Waldspaziergang oder Spaziergang durch den Park lohnt sich dennoch. Durch die Bewegung baut sich Stress ab und entsteht Platz für positive Energien. Ganz nebenbei hilft Bewegung gegen Übergewicht bei, welches sich negativ auf die Seele auswirken könnte. Das Alter spielt dabei keine Rolle, es ist nie zu spät gesunde Lebensweisen zu pflegen. Um sich mit schönen Dingen zu befassen, lässt sich die Natur beobachten. Im Frühling und Sommer sind viele Bienen unterwegs, um die Pflanzen zu bestäuben. Die Pollen nehmen sie mitunter auf, damit daraus Honig entsteht. Bienen gehören zu den fleißigsten und wichtigsten Lebewesen dieser Welt.
Verbindungen der unterschiedlichen Gerüche!
Bei einem Spaziergang an der frischen Luft nehmen wir unterschiedliche Gerüche wahr. An diese erinnert sich das Gehirn, sofern der Geruch wieder auftaucht. Einige Düfte sind angenehmer als andere. Darauf bauen auch Raumsprays und Duftsteine auf. Die beliebtesten Düfte kommen dabei zum Einsatz. Diese überdecken im Bad übel riechende Gerüche aus Toilette und schon fühlen wir uns wieder wohler. Mit anderen Gerüchen lassen sich Erlebnisse verbinden und die Erinnerungen daran tut sogar der Seele gut. Dadurch lassen sich Stimmungstiefs und Depressionen lindern. Bewegung an der frischen Luft sorgt dafür, dass der Körper ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird. Joggen oder Walking bietet dem Gehirn eine Auszeit. Sport aktiviert allgemein die Glückshormone und sorgt so für einen schönen Wohlfühlmoment.
