(CIS-intern) – Erholsame Freizeitgestaltung
Entspannungsphasen gehören zum Alltag genauso dazu wie hektische Zeiten – zumindest sollten sie es. Wer der Erholung genug Raum gibt, verfällt auf der Arbeit und in manchmal stressigen Situationen nicht so leicht in Panik. Umso wichtiger ist es, die Bedeutung von Entspannungsphasen für die mentale und physische Gesundheit ernst zu nehmen und die verfügbare Freizeit entsprechend zu nutzen. Dafür ist ein gewisses Maß an Planung hilfreich, denn wenn man in seiner freien Zeit nur auf dem Sofa sitzt und Serien schaut, nutzt man damit das Entspannungspotenzial der Freizeit nicht aus. Vielmehr sind es aktive Unternehmungen und bewusste Rituale, die sich dafür eignen, in tiefe Entspannungszustände einzutauchen und daraus Kraft zu schöpfen. Mit aktiver Freizeitgestaltung ist kein abenteuerlicher Extremsport gemeint, sondern beispielsweise Ausflüge in die Natur, bei denen man weg für eine Zeit lang geistig abschalten kann und neue Eindrücke bekommt. Doch auch in den eigenen vier Wänden lassen sich erholsame Rituale zelebrieren – und zwar jeden Tag, integriert in die tägliche Routine.
Ein komfortables Bad einrichten
Zur täglichen Routine gehört die Zeit im Bad, in der man sich der Körper- und Gesichtspflege hingibt. Im Alltag erscheinen diese Tätigkeiten manchmal wie Zeitverschwendung. Sie sollen möglichst schnell gehen, damit man wieder für die scheinbar wichtigeren Dinge im Tagesablauf verfügbar ist. Doch ein Wechsel der Perspektive zeigt, dass man stattdessen den Fokus verschieben und der Zeit im Bad mehr Aufmerksamkeit schenken kann. Eine Voraussetzung dafür, den Aufenthalt im Bad bestmöglich zu genießen, ist sicherlich, dass die Einrichtung so komfortabel wie möglich ist. Hochwertige und gut durchdachte Armaturen in der Dusche und am Waschbecken tragen erheblich zu einem erholsamen Erlebnis im Bad bei. Moderne Duscharmaturen zeichnen sich oft durch eine schlichte, funktionale Optik und eine robuste Verarbeitung aus. Selbstverständlich sind Sets erhältlich, sodass die Armaturen an Waschbecken und Dusche im gleichen Stil erscheinen.
Mehr Energie durch Entspannung zu Hause
In einem stilvoll eingerichteten Badezimmer, das auch funktionale Aspekte berücksichtigt, lässt es sich hervorragend entspannen. Neben hochwertigen Armaturen eignet sich auch ein Lichtkonzept dazu, um die Atmosphäre im Bad zu beeinflussen. Wer beispielsweise eine dimmbare Leuchte installiert, kann das Licht je nach Stimmung regulieren und sich so eine wunderbare Entspannungsatmosphäre schaffen. Um das Erholungsritual perfekt zu machen, ergänzt man es um Musik und einen angenehmen Raumduft. Auf diese Weise gönnt man sich einen Kurzurlaub im eigenen Spa-Bereich, ohne das Haus verlassen zu müssen.
Die Freizeit nutzen
Wer dank derartiger Rituale tiefenentspannt ist, hat oft auch mehr Elan, die Gegend zu erkunden. Kleine Ausflüge eignen sich wunderbar dazu, um die Freizeit aktiv zu gestalten und gleichzeitig mehr von der Region kennenzulernen, in der man lebt. In und um Flensburg gibt es eine Vielzahl an attraktiven Ausflugszielen, die sich für verschiedene Jahreszeiten eignen. Wunderschöne Strände liegen nicht weit entfernt und auch die Grenze zu Dänemark ist schnell überquert. Auf der anderen Seite warten ebenfalls viele spannende Events. Wenn man nach einem langen Tag in der Natur oder Stadt wieder nach Hause kommt, wartet dort schon das alltägliche Entspannungsritual in den eigenen vier Wänden, um den erholsamen Tag perfekt zu machen.
Foto: Mario De Mattia / Image Creator
